Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
959 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 49,35g | Kolh.: 125,69g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Van Houten Coklat Bubuk. Lunch: Opor Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|