Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
2340 kcal
|
Fett: 86,91g | Prot: 98,83g | Kolh.: 290,39g.
Frukost: Nutiva Organic Chia Seed, Quaker Oatmeal Squares Honey Nut, Soy Milk, Trader Joe's Dried Apricots. Lunch: Ovaltine Rich Chocolate Mix, World Market Carbonara Pasta Sauce, Fried Battered Pompano, White Rice (Long-Grain, Cooked). Middag: Chicken Feet, Freshly Slow-Cooked Pork, Cooked Carrots, Sukina Oriental Style Noodle. Snacks/Annat: Custard Pie (Individual Size or Tart), Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Dairyland Coffee Cream, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Low Fat American Cheese. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|