Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
99,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 31,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1035 kcal
|
Fett: 76,29g | Prot: 66,48g | Kolh.: 25,16g.
Frukost: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Great Value Almond Flour, Cream Cheese, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Young Green Onions, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Beef Steak, Classico Sweet Basil Marinara Pasta Sauce. Snacks/Annat: President's Choice lactose free 0% Greek yogurt, Strawberries, Organic Valley Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
3401 kcal
|
Träning:
Sömnad - 5 timmar, Trappmaskin - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PrairieRains 's vikthistorik
|