Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1398 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 96,08g | Kolh.: 130,11g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Помидоры, Яйцо, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Минтай Жареный. Middag: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Мандарины, Пятерочка Киви, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria270193 's vikthistorik
|