Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1331 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 72,23g | Kolh.: 162,50g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Selada, Lumpia Ayam, Cumi-cumi. Lunch: Mr. Bread Roti Manis Kasur, Lumpia Ayam, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Sate Kambing. Middag: Cheetos Jagung Bakar (15g), Jetz Choco Fiesta. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|