Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
133,2 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1879 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 96,25g | Kolh.: 206,25g.
Lunch: Kroger Large Curd Cottage Cheese, Wegmans Sliced Yellow Cling Peaches in Pear Juice. Middag: Jet's Pizza Cheese, Pepperoni, Ham & Mushroom Pizza (Large, Square), Jet's Pizza Jet's Bread . Snacks/Annat: Sun Chips Harvest Cheddar, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). mer...
|
|
3512 kcal
|
Träning:
Treadmill and bike - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amber grifford 's vikthistorik
|