Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1117 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 65,52g | Kolh.: 155,61g.
Frukost: Pan Integral, Espinacas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Nopales, Espinacas, Apio, Piña, Zumo de Limón. Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), Nopales, Salsa (Lista para Servir), Bistec de Res, Arroz a la Mexicana. Middag: Plátano, Lala Leche Light , Mermeladas (Bajas en Azúcar), Espinacas, Svetia Stevia, Granvita Avena, Huevo, Lala Leche Light . Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fanny_ca95 's vikthistorik
|