Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2013
|
83,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2013:
|
2328 kcal
|
Fett: 121,23g | Prot: 82,47g | Kolh.: 227,75g.
Frukost: Croissant, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Parmezaanse Kaas, Gemengde Sla, Prosciutto, Galbani Mozarella, Hard Broodje. Middag: Frieten, Appelmoes, Carrefour Zwarte Pens. Snacks/Annat: Nestle Fitness Barrita de Chocolate Branco, Koffie met Melk, Broodpudding. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|