|
ilaç üretim operatörü ⛑️⛑️⛑️
hazimli
kararlı
ve AKREP🦂
|
111 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 71,54g | Kolh.: 74,06g.
Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt , Lahana Salatası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Karışık Yeşil Salata, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Beşamel Soslu Tavuk, Knorr Erişteli Sebzeli Mısır Unu Çorbası. Middag: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta Omleti. mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
15000 adım attim - 10 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brskuyumlu 's vikthistorik
|