Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
2327 kcal
|
Fett: 111,18g | Prot: 118,82g | Kolh.: 218,66g.
Frukost: Clemente Jacques Catsup, Pico de Gallo, Salsa, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen . Lunch: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Chile Relleno, Mole. Snacks/Annat: Barcel Runners. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodolfomoes 's vikthistorik
|