Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
101,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1739 kcal
|
Fett: 78,00g | Prot: 92,89g | Kolh.: 169,51g.
Frukost: Salsa, Tortillas de Maíz, Lala Leche Light , Huevo Revuelto, Camarones. Lunch: Peñafiel Peñafiel con Agua de Coco, Leo Cacahuate Salado, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Middag: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Tillot Dulce de Leche Tipo Cajeta Quemada. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
No es mucho pero por lo menos baje ja
22 feb 21 av medlem: ramiro_castelo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramiro_castelo 's vikthistorik
|