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m.g. 19,4 (+0,3) 🐗
m.n.g. 57,8 (+0,8) 🐃
Entrenando poco y manteniendo Neat alto.
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77,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
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2395 kcal
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Fett: 101,58g | Prot: 93,78g | Kolh.: 282,68g.
Frukost: Calo Mantequilla, Gourmet Cacao Amargo, Tradición. Lunch: Miel, Tottus Semillas de Calabaza, Maní, Pan Amasado, Huevo Frito, Charquicán, Tomates, Lechuga, Leche en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Avena Instantánea. Middag: Queque, Queque, Colun Leche Entera, Hellmann's Mayonesa Light, Lider Lomitos de Atún , Marraqueta, Leche en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Avena Instantánea. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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