Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
531 kcal
|
Fett: 22,32g | Prot: 62,41g | Kolh.: 20,17g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cauliflower Rice. Middag: Mayonnaise , Tilapia (Fish) , Green Peas (Frozen) . mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|