Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1464 kcal
|
Fett: 29,87g | Prot: 98,86g | Kolh.: 213,01g.
Frukost: Pastelillos de Chocolate, Nescafé Clásico, Tortillas de Maíz, Nopales, Salsa, Tomates, Cebollas, Chayote, Carne Molida, Soja Texturizada. Lunch: Pico de Gallo, Salsa, Requesón, Tortilla de Maíz, Clara de Huevo, Soja Texturizada. Middag: Bokados Cacahuates Fritos con Sal, Soja Texturizada, Salsa, Tortillas de Maíz, Nescafé Clásico, Trigo Duro, McCormick Gelatina, Mangos, Azúcar, Yogur Natural. Snacks/Annat: Pronto Leche Condensada , Nescafé Clásico, Liconsa Leche Fortificada. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaquie.rmz.rmz 's vikthistorik
|