Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1006 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 52,36g | Kolh.: 110,06g.
Frukost: Yogi Detox Tea, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Blueberry. Middag: Kroger Chicken Wing Drummettes, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts. Snacks/Annat: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Gala Apples, Emerald Cashews Roasted and Salted. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|