Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 69,48g | Kolh.: 141,87g.
Frukost: Palta Hass, Soprole Leche Protein+, Café, Fuchs Pan Multigrano. Lunch: Huevo Cocido, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Maggi Sopa Sabor Costilla Fideos . Middag: Maggi Sopa Sabor Costilla Fideos , Cebollas, Jurel, Tomates, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Cupcake, Nestlé Jalea Sabor Naranja. mer...
|
|
3171 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Stridskonst - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|