Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1287 kcal
|
Fett: 74,90g | Prot: 75,83g | Kolh.: 82,49g.
Frukost: Café Expresso, Vigor Leite Gordo, Bulk Powders Proteína Whey, Banana. Lunch: Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Café Expresso, Continente Linguiça Extra, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Alface. Middag: Pingo Doce Iogurte Grego Zero Natural, Chá Não Adocicado, Nuggets de Frango, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Palmier. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
org_design 's vikthistorik
|