Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1236 kcal
|
Fett: 85,36g | Prot: 79,53g | Kolh.: 41,23g.
Frukost: Nature's Heart Almond Vainilla Unsweetened sin Azucar, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Café. Lunch: Atún Fresco, Best Foods Mayonesa, Lechuga, PAM Aceite de Oliva. Middag: Palomitas de Maíz, Almendras, Almendras, Jell-O Gelatina Cero Azúcar . Snacks/Annat: Zumo de Limón, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Almendras, Aguacate, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|