Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
607 kcal
|
Fett: 11,12g | Prot: 26,14g | Kolh.: 103,58g.
Lunch: Hemmer Ketchup Tradicional, LAR Mandioca Palito Congelada , Hellmann's Maionese Vegana, Pringles Batata Sabor Original, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Middag: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilovemetal 's vikthistorik
|