Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
2374 kcal
|
Fett: 89,55g | Prot: 160,12g | Kolh.: 221,87g.
Frukost: Carrefour Galletitas Crackers, Mani King Pasta de Maní, Ilolay Leche en Polvo Entera, Cooperativa Pan . Lunch: Verónica Queso Cuartirolo, Maggi Puré de Papas, Milanesa de Pollo. Middag: Mantecol Mantecol, Tomates, Milanesa de Pollo, Verónica Queso Cuartirolo, Huevo Duro, Cooperativa Pan , ENA Muscle Max. Snacks/Annat: Ilolay Leche en Polvo Entera, Cooperativa Pan , Manzana, Pan, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Huevo Frito, Mervick Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|