Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
2386 kcal
|
Fett: 115,46g | Prot: 155,64g | Kolh.: 180,77g.
Frukost: Макдоналдс Соус Сырный, Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. Lunch: Лаваш Армянский, Сыр Пармезан (Твердый), Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Помело. Snacks/Annat: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Овощное Соте, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Сырники Домашние, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|