Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
912 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 55,57g | Kolh.: 112,41g.
Frukost: Tassimo Café Long. Lunch: Pain Complet, Viande de Lapin, Salade Méchouia, Carrefour Pois Chiches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. Middag: Paysange L'ortolan, Super U Lait Demi Écrémé, Fitbody, Oeuf Dur. Snacks/Annat: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait, Noix de Cajou, Paquito Bananes Séchées. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|