Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 65,01g | Kolh.: 145,93g.
Frukost: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Эссен Продакшн Даёжь, Авк Трюфель Оригинальный, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Nesquik Шоколадные Хлопья . Lunch: Спартак Вафли Черноморские Топ , Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Морковь, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Middag: Замороженная Вишня, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Авк Трюфель Оригинальный. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|