Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1380 kcal
|
Fett: 80,55g | Prot: 85,28g | Kolh.: 79,10g.
Frukost: Azeite Extra-Virgem, Sementes de Linhaça, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Vitela. Middag: Tomates Cereja, Pingo Doce Queijo Mozzarella de Búfala, Beringela. Snacks/Annat: Primor Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Queijo Fresco, Continente Presunto 9 Meses de Cura. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marta.trindade 's vikthistorik
|