Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1210 kcal
|
Fett: 32,13g | Prot: 80,23g | Kolh.: 151,07g.
Frukost: Caffè (dalla Moca), Farina 00, Lievito Vanigliato per Dolci, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zucchero, Olio di Girasole. Lunch: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Pomodorini Secchi, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Radicchio Rosso, Pomodorini Secchi, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Radicchio Rosso, Riso. Middag: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta, Coop Tonno al Naturale, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Rucola , Rucola , Pomodoro Cuore di Bue, Uovo. Snacks/Annat: Pam Panorama Bastoncini di Crusca Semplici & Buoni, Kiwi. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Matteo0177 's vikthistorik
|