Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1464 kcal
|
Fett: 79,19g | Prot: 92,06g | Kolh.: 92,30g.
Frukost: Ikea Горчица Мягкая, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Дивный Берег Кета Соленая , Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленые Оливки, Куриные Оладьи. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Жареные, Куриные Оладьи. Snacks/Annat: Haribo Маршмеллоу, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dihasanova 's vikthistorik
|