Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1017 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 51,92g | Kolh.: 104,68g.
Frukost: Nescafe Classic, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur Rebus, Putih Telur, Ikan Mujair Goreng, Ayam Goreng, Kembang Kol. Lunch: Lontong Sayur, Bakwan, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Buah Naga, Jus Strawberry. Middag: Kacang Almond, Kue Pukis, Bubur Ayam, Energen Energen Kurma. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alinaastri 's vikthistorik
|