Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
953 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 32,46g | Kolh.: 136,91g.
Frukost: Cimory Cimory Squeeze, Cimory Cimory Squeeze, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Chicken Nugget, Tango Waffle Cranch Milk. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novita arsyi 's vikthistorik
|