Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 58,54g | Kolh.: 198,05g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Filiz Burgu Makarna, Kızarmış Ekmek, Karalahana Çorbası. Middag: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Annat: Muz, Kahveli Pasta, Nescafe Sade, Elma. mer...
|
|
3027 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 42 minuter, Vila - 13 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|