Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
694 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 57,43g | Kolh.: 45,38g.
Frukost: Telur Ceplok. Lunch: Telur Dadar, Tahu, Tempe. Middag: Tempe, Putih Telur Matang, Sawi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afriani tresna 's vikthistorik
|