Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 92,57g | Kolh.: 177,16g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Яблоко, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Grow Food Куриная Котлета в Сливочно-Грибном Соусе и Гречка с Морковью. Middag: Di&Di Пастила Умные Сладости, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Край Каравай Хлеб Тостовый, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Längdåkning) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krocodilica 's vikthistorik
|