|
😭😭😭 блин... это холод жир запасает... уже которую неделю - 30...
|
65,7 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 79,55g | Kolh.: 118,09g.
Frukost: Макларин Йогурт Термостатный . Lunch: Мандарины, Домашние Заготовки Лечо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Курица Вареная. Middag: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Магнолия Слойка с Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Обской Премиум 30%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Да, зима в этом году холодная 🥶
23 feb 21 av medlem: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|