Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
115,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1065 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 60,86g | Kolh.: 119,96g.
Frukost: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Edeka Lust auf Leicht Erdbeer Fruchtaufstrich, Böklunder Saft-Kochschinken, Wasa Roggenknäcke. Lunch: Gut & Günstig Waldhonig, Combi Gemischter Salat , Bolognese, Nudeln (Gekocht). Middag: Aldi Toastkäse, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Blaubeeren, Gut & Günstig Waldhonig, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Crepe. Snacks/Annat: Müller Milchreis Original, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Chiquita Banane, Elstar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|