Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1221 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 42,17g | Kolh.: 123,76g.
Frukost: Aldi Hummus Natur, Meine Käserei Lavendelkäse, Ei (Ganz), Guacamole, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Lunch: Prolaterre Vegane Fischstäbchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Freshona Rahmspinat. Snacks/Annat: Dattel, Ferrero Überraschungsei. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|