Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1348 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 46,67g | Kolh.: 190,01g.
Frukost: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Cevapi Cevapi. Lunch: Whole Wheat Bread, Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots, Fried Rice. Middag: Orange, Apple, Banana. Snacks/Annat: Cedevita Cedevita Pack 19G, Popular Brands Ness Cafe 3U1. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZlataS.S. 's vikthistorik
|