Вот и сказалась занзибарская поездка, +2.7 за 12 дней((
|
44,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 63,78g | Kolh.: 115,92g.
Frukost: Яблочный компот, Вода, Окей Груша Конференс, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Табрис Индейка Филе на Гриле, Макароны Отварные, Яблочный компот. Middag: Гренки Домашние, Куриные Голени с Кожей, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Мой Компот, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|