Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1688 kcal
|
Fett: 71,35g | Prot: 113,63g | Kolh.: 155,03g.
Frukost: ВкусВилл Финики Сушеные, Бразильские Орехи, Чай Несладкий, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Lunch: Апельсин, Benucci Сыр Моцарелла, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец, Куриное Филе Вареное, Козуб Овсяные Хлопья Європейські Різані. Middag: Магнит Слойка Язычок , Каждый День Финики Сушеные, Семга Слабосоленая, King Oscar Печень Трески Натуральная, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Snacks/Annat: Запеканка Творожная (с Манкой). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|