Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 113,46g | Kolh.: 120,16g.
Frukost: Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вастэко Полба Отварная . Middag: Петелинка Биточки Куриные Паровые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Простоквашино Творог 2%, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|