Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
2007 kcal
|
Fett: 86,78g | Prot: 108,80g | Kolh.: 209,55g.
Frukost: Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Сахар, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фундук Фундук, Orion Чокопай, Диетическая Шарлотка, Изюм (без Косточек), Пятерочка Авокадо, Черемушки Батон Нарезной, Lindt Шоколад 85% Какао. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|