Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2010
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 91,33g | Kolh.: 217,37g.
Frukost: AdvantEdge Carb Control Protein Shake, Strawberries. Lunch: Tres Leche Cake, Black Beans, White Rice, Grilled Chicken. Middag: Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Soymilk - Plain, Red Delicious Apple (Large), Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Träningsmaskin (Snabb) - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|