Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2010
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 98,47g | Kolh.: 92,24g.
Frukost: Soymilk - Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, whole wheat spinach pie, Strawberries. Lunch: Navels Oranges. Middag: Lighten Up Balsamic Vinagrette Dressing, Boneless Beef Ribeye Steak, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter Bar. Snacks/Annat: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|