Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 77,89g | Kolh.: 129,69g.
Frukost: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Nestle After Eight, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Карат Сыр Сливочный Violette, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Middag: Запеканка с казеином. Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Запеченное филе индейки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|