Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1786 kcal
|
Fett: 90,22g | Prot: 101,47g | Kolh.: 136,71g.
Frukost: Bombbar Кокосовая Паста, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Cream Nuvo Творог 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Bionova Протеиновый Шейк «Шоколад». Snacks/Annat: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|