Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1780 kcal
|
Fett: 86,26g | Prot: 118,61g | Kolh.: 132,23g.
Frukost: Bombbar Кокосовая Паста, Яйцо (Целое), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Cream Nuvo Творог 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Булгур, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое . Middag: BPI Sports ISO HD Vailla Cookie. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|