Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
2149 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 152,03g | Kolh.: 272,39g.
Frukost: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Черемушки Батон Нарезной, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Юбилейное Печенье Традиционное. Middag: Ашан Апельсин, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Annat: Preston Сахарная Пудра, Кинто Наршараб , Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры, Каждый День Попкорн Сладкий, Перекресток Дорадо Жареная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|