Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1801 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 103,98g | Kolh.: 188,03g.
Frukost: Пряник, Пряник, Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Черный, Лента Свинина Корейка, Мясо, Картошка Тушеная. Middag: Сыр Российский, Варенье, Творог 5%, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Пицца Домашняя, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Свиная Корейка (Вырезка), Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|