Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1430 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 56,50g | Kolh.: 166,66g.
Frukost: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков. Lunch: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Победа Мишки в Лесу, Красные Помидоры, Мясной Гурман Колбаса Докторская , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный. Middag: Победа Мишки в Лесу, Микоян Колбаса Золотой Стандарт, Лента Сыр Сливочный 50%, Красные Помидоры, Мясной Гурман Колбаса Докторская , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ого Баранки с Ароматом Ванили, Апельсин, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
|
4067 kcal
|
Träning:
Велотренажер 30 км/ч при средней нагрузке - 1 timme och 4 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 51 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|