Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
2294 kcal
|
Fett: 98,90g | Prot: 162,57g | Kolh.: 182,89g.
Frukost: Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Сладеж Сгущенка, Сахарный Песок, Лето Близко Творог 5%, Магнит Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет. Middag: Чай, Творог 9%, Фругурт Напиток Кисломолочный, Foodtobegood Гранола. Snacks/Annat: Борщ со Свининой, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Яшкино Ирис с Арахисом, Чай. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|