Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1222 kcal
|
Fett: 17,84g | Prot: 69,28g | Kolh.: 196,68g.
Frukost: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Banana, Honey, Ota & Ota Havermut Instant. Lunch: Del Monte Chili Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cabbage, Nasi Putih, Olive Oil. Middag: Nasi Putih, Indonesian Layang Fish. Snacks/Annat: Nasi Putih, Indonesian Layang Fish, Roma Sari Gandum, Banana. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nuril Lela 's vikthistorik
|