Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 85,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
2318 kcal
|
Fett: 62,66g | Prot: 193,73g | Kolh.: 236,45g.
Lunch: PnP Fat Free Milk, Minced Garlic, Egg (Whole), Onions, Chicken Breast Meat, Spring Onions, Basmati Rice (Cooked), Oyster Sauce, Red Onions. Middag: Woolworths Chicken Pie. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|